パーソナルトレーニング内容
パーソナルトレーニングの内容についての
お知らせです!
トレーニング予約をしていただいた際に
初めて来店していただいた方に行う内容を
説明させていただきます!
・カウンセリング(目的、運動、方針決定)
・評価(血液数値→栄養指導、動作チェック)
・身体を修正するエクササイズ
・筋力トレーニング
・ケア
基本的にはこのような順番で進めさせて
いただいております。
また目的に応じて内容は変更させていただいて
おります!
例)子供の運動、柔軟性向上、怪我の予防など
体験も受け付けておりますので
お気軽にご連絡ください!
